Integracja kobiecości & Uwalnianie lęku przed odrzuceniem
Dla kobiet, które chcą przestać żyć w napięciu, wstydzie i lęku przed odrzuceniem i zacząć czuć się bezpiecznie… bo na to zasługują!
Ten pakiet to dwa głębokie procesy audio, które możesz odpalać zawsze wtedy, gdy czujesz, że Twoje emocje zaczynają przejmować stery: w relacji, w codziennych sytuacjach, w kontakcie z partnerem, dziećmi, bliskimi, ale też… z samą sobą.
Dwa procesy, dwa nagrania
Proces: Integracja swojej kobiecości
W tym nagraniu:
- spotykasz się z ciężarem, napięciem i „mętną wodą” swojej kobiecości – tym wszystkim, co przez lata było spychane, oceniane, zawstydzane,
- uwalniasz opór, kontrolę, walkę ze sobą,
- uczysz się przełączać z głowy do serca i wracasz na swoją wewnętrzną „łąkę” – przestrzeń, w której możesz poczuć się jak u siebie,
- doświadczasz swojej kobiecości jako czegoś, co jest źródłem mocy, a nie problemem do naprawienia.
Proces: Uwalnianie lęku przed odrzuceniem
W tym nagraniu:
- delikatnie dotykasz lęku przed odrzuceniem – tego ścisku, który pojawia się, gdy ktoś nie odpisuje, oddala się, reaguje inaczej, niż byś chciała,
- rozpoznajesz, że ten lęk to głos małej dziewczynki w Tobie, a nie prawda o Twojej wartości,
- pracujesz z wewnętrznym dzieckiem, które tak bardzo chciało być wybrane, widziane i kochane,
- uwalniasz energię odrzucenia, kontroli i zasługiwania,
- kotwiczysz nowy stan: dorosła, obecna część Ciebie, która wie, że jest warta miłości niezależnie od tego, co robią inni.
Dlaczego warto wracać?
Nasza podświadomość nie zmienia się „od jednego kliknięcia” lub „jednego procesu” 😉
To, co budowało się latami – lęk przed odrzuceniem, napięcie wokół kobiecości, wstyd, kontrola – potrzebuje regularnego, bezpiecznego kontaktu i uwalniania.
Te nagrania są stworzone tak, żebyś mogła:
- odpalać je zawsze, gdy czujesz trigger – ścisk w sercu, w brzuchu, napięcie, chęć natychmiastowego działania z lęku (pisania, tłumaczenia się, wycofania),
- uczyć swój układ nerwowy nowej reakcji: nie działam z automatu – najpierw czuję, uwalniam, wracam do dorosłej części siebie,
- krok po kroku budować w sobie wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa, niezależne od tego, kto przyjdzie, kto odejdzie, kto mnie zrozumie lub nie.
Zamiast reagować z poziomu zranionej dziewczynki – uczysz się patrzeć na sytuacje z perspektywy dorosłej, obecnej, kochającej siebie kobiety.
Dla Ciebie, jeśli…
- często czujesz lęk, że ktoś Cię odrzuci, zostawi, wybierze „kogoś lepszego”,
- łapiesz się na tym, że dopasowujesz się, tłumisz siebie, żeby być „do przyjęcia”,
- czujesz napięcie wokół swojej kobiecości: porównujesz się z innymi kobietami, wstydzisz się swojej wrażliwości, emocji, ciała, potrzeb,
- masz dość funkcjonowania w trybie: „albo udaję, albo walczę”,
- chcesz zacząć czuć się dobrze w swojej skórze – jako kobieta i jako dorosła osoba, która ma wpływ na swoje życie.
Co otrzymujesz?
2 prowadzone procesy audio
W formie nagrań do odsłuchu, z dostępem na zawsze: Integracja swojej kobiecości oraz Uwalnianie lęku przed odrzuceniem.
Możliwość wracania do nagrań
Tyle razy, ile potrzebujesz, szczególnie w momentach, kiedy emocje są najsilniejsze.
Delikatne, ale konkretne prowadzenie
Z elementami uwalniania emocji, pracy z podświadomością, metaforą, wewnętrznym dzieckiem i przejściem z głowy do serca.
Jak z tego korzystać?
Traktuj te nagrania jak wewnętrzną apteczkę emocjonalną.
-
Wybierz nagranie
To, które najbardziej odpowiada temu, co czujesz tu i teraz (lęk przed odrzuceniem / napięcie wokół kobiecości).
-
Włącz nagranie
Najlepiej w słuchawkach, w miejscu, gdzie możesz się położyć lub wygodnie usiąść.
-
Pozwól sobie przeżyć proces do końca
Bez przerywania – cokolwiek się pojawi (napięcie, łzy, opór), jest częścią uwalniania.
-
Wracaj tak często, jak potrzebujesz
Szczególnie w momentach, kiedy emocje są najsilniejsze.
Jesteś dla siebie bezpieczna, kochana i wystarczająca
Zacznij budować w sobie miejsce, w którym jesteś dla siebie bezpieczna, kochana i wystarczająca – dokładnie taka, jaka jesteś.
Z miłością, Kornelia
