Dostęp na 1 miesiąc | Start warsztatów: 10 sierpnia | Koniec warsztatów: 30 sierpnia | Dostęp do platformy: do 10 września
O czym jest ten warsztat?
Twoje ciało nie jest kolejnym projektem do naprawienia. Być może przez lata uczyłaś się, że jedzeniem można się nagradzać, pocieszać lub okazywać miłość. Może Twoja wartość była mierzona dyscypliną i tym, co pokazuje lustro. Czas przestać zajadać emocje, katować się treningami i walczyć ze swoim odbiciem.
Podczas tego 4-tygodniowego procesu transformacji uzdrowisz swoją relację z jedzeniem, ruchem i ciałem. Zrozumiesz, że to nie brak silnej woli jest problemem, lecz skumulowane emocje i podświadome przekonania. Nauczysz się rozpoznawać prawdziwy głód od potrzeby ukojenia, a ruch stanie się formą troski o siebie, a nie karą za zjedzony posiłek. Przestaniesz odkładać życie do momentu osiągnięcia „idealnego” wyglądu i zaczniesz dbać o siebie z miłości i poczucia własnej wartości.
Co zawiera warsztat, czyli co dostajesz po zakupie?
- Dostęp do NOWEJ platformy online (aktywny do 10 września 2026)
Po zakupie otrzymujesz dostęp do naszej dedykowanej platformy, z której możesz wygodnie korzystać na telefonie i komputerze. Znajdziesz tam nie tylko bieżące warsztaty, ale również materiały do pracy własnej. Wszystko w jednym, przejrzystym miejscu. Dostęp jest wydłużony do 10 września, aby dać Ci czas na spokojną integrację procesu.
- Prowadzenie ZA RĘKĘ! Wychodzimy z założenia, że dość teorii, potrzebna jest praktyka, ale nie zostawiamy Cię z tym samą, codziennie robimy to razem! A ja cały czas Cię intruuję i prowadzę krok za krokiem do Twojego celu- wolności i powrotu do siebie!
- Codzienne nagrania z poranków Każde spotkanie LIVE (od poniedziałku do piątku o 6:30) jest nagrywane i codziennie trafia na platformę. Jeśli nie możesz być z nami na żywo – nic nie tracisz. Możesz odsłuchiwać nagrania w dowolnym, dogodnym dla siebie momencie i pracować we własnym tempie.
- 6 spotkań wdzięczności: Oprócz codziennych poranków uwalniania, otrzymujesz dostęp do 6 dodatkowych spotkań dedykowanych praktyce wdzięczności. To potężne narzędzie, które pozwala zmienić perspektywę i ugruntować nową, pełną miłości relację ze swoim ciałem.
- Ankietę startową: Na platformie czeka na Ciebie ankieta. Na podstawie Twoich odpowiedzi układam proces warsztatowy tak, aby odpowiadał na realne i najgłębsze potrzeby grupy.
- Webinar Q&A z Kornelią: W trakcie warsztatów odbędzie się specjalna sesja pytań i odpowiedzi. Przed webinarem otrzymasz formularz, w którym możesz anonimowo zadać pytania dotyczące Twojego procesu – odpowiem na nie z pełną uważnością i wsparciem.
- Zamknięta społeczność na WhatsAppie: Bezpieczna przestrzeń do wymiany doświadczeń, zadawania pytań i codziennego kontaktu ze mną oraz innymi uczestniczkami. Wspólna energia grupy niesamowicie wspiera i przyspiesza transformację.
- NOWOŚĆ!! WARSZTATY KOMUNIKACYJNE: możesz wziąć udział w warsztatach z NVC gdzie możesz zadawac pytania jak komunikować granice, jak mówić o swoich potrzebach w sytuacjach intymnych i innych
BONUSY:
• BONUS 1: Nagranie warsztatu: Podstawy uwalniania emocji – wprowadzenie do metody i bezpiecznej pracy z emocjami.
• BONUS 2: Nagranie: Podstawy pracy z podświadomością – zrozumiesz, jak tworzą się podświadome programy i dlaczego sama silna wola nie wystarcza.
• BONUS 3: Nagranie: Kasowanie negatywnych przekonań – praktyczne narzędzie do pracy z przekonaniami dotyczącymi ciała, dyscypliny i własnej wartości.
• BONUS 4: Ebook: Uwalnianie emocji i IFS w praktyce – przewodnik pomagający zrozumieć emocje, wewnętrzne części i sposób pracy na warsztatach.
Metoda pracy: Uwalnianie + IFS
Pracujemy bezpośrednio u źródła – z Twoją podświadomością, a nie tylko z suchą teorią. Łączymy dwie potężne, uzupełniające się metody:
- Metoda Uwalniania (Sedona / Hawkins):
Kierujemy uwagę bezpośrednio na emocje zapisane w ciele (wstyd, złość, lęk, poczucie winy). Nie analizujemy ich latami – po prostu pozwalamy im odejść, przynosząc natychmiastową ulgę.
- IFS (System Wewnętrznej Rodziny):
Docieramy do tych części Ciebie, które przez lata niosły ból i próbowały Cię chronić (np. poprzez krytykę czy ucieczkę w jedzenie). Dajemy im głos, zrozumienie i poczucie bezpieczeństwa, integrując je na nowo.
Dla kogo jest ten warsztat?
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
- Obiecujesz sobie, że „od poniedziałku” zaczniesz od nowa, a po trudniejszym dniu wraca myśl: „Znowu nie dałam rady”.
- Sięgasz po jedzenie, chociaż nie jesteś głodna – jesz z samotności, smutku lub gdy masz dość bycia silną.
- Po jedzeniu odczuwasz poczucie winy, wstyd lub potrzebę dodatkowego treningu.
- Ruch przypomina karę, a odpoczynek wywołuje wyrzuty sumienia.
- Bardziej ufasz zewnętrznym zasadom, planom i zdaniu innych niż sygnałom płynącym z własnego ciała.
- Twoje samopoczucie i pewność siebie zmieniają się w zależności od tego, co pokazuje lustro, ubranie lub komentarz innych.
- Swoją wartość oceniasz przez pryzmat tego, jak wyglądasz, co zjadłaś i ile ćwiczyłaś.
- Porównujesz się do innych kobiet
- Chcesz uwolnić się od wstydu, poczucia winy i braku akceptacji.
- Jesteś gotowa na głęboką pracę z podświadomością w bezpiecznych warunkach (możesz uczestniczyć w pełni anonimowo, bez włączania kamery).
Ten warsztat NIE jest dla Ciebie, jeśli:
- Szukasz błyskawicznej, magicznej tabletki bez gotowości na zajrzenie w głąb siebie.
- Oczekujesz kolejnej rozpiski dietetycznej lub planu treningowego.
- Potrzebujesz klasycznej terapii psychologicznej lub leczenia psychiatrycznego.
Kim jestem?
„Nie zawsze byłam tą kobietą, którą dziś widzisz: spokojną, pewną siebie, obecną.”
Nazywam się Kornelia Walczak. Jestem certyfikowanym trenerem IFS i uwalniania emocji. Przez ponad 6 lat pracy pomogłam ponad 3600 uczestnikom moich programów, prowadząc ponad 540 godzin procesów na żywo i ponad 4000 sesji indywidualnych. Sama przeszłam drogę od emocjonalnego zagubienia i walki z własnym ciałem do głębokiego spokoju i akceptacji. Moją misją jest dzielenie się tą wolnością i pokazywanie, że każda kobieta może poczuć się dobrze we własnej skórze.
Jeśli brałaś udział w poprzedniej edycji warsztatów i zdecydujesz się na edycję czerwcową, dostęp do Twoich materiałów z poprzedniego miesiąca automatycznie przedłuży się na kolejny okres. Możesz pracować spokojnie, bez presji czasu.
Brak doświadczenia: Nie musisz wiedzieć, jak uwalniać emocje, ani znać teorii podświadomości. Wszystkiego nauczysz się w trakcie. Wystarczy Twoja otwartość i chęć zmiany.
Zainwestuj w najważniejszą relację w swoim życiu, relację ze swoim ciałem.
Widzimy się w poniedziałek, 10 sierpnia o 6:30!
